Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2023
|
111,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 26,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1893 kcal
|
Fett: 77,07g | Eiw: 142,43g | Kohlh: 154,37g.
Frühstück: Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс. Mittagessen: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Борщ Вегетарианский, Пискаревский Сметана 15%, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле. Abendessen: Руккола, Перепелиное Мясо, Салат Витаминный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Долголетие Айран Турецкий. Snacks/Sonstiges: Азбука Вкуса Зерна Граната, Финики, Курага, Миндаль Миндаль Жареный, Good Food Клубника Сушеная, Polezzno Ягоды Годжи, Пятерочка Яблоко Красное , ВкусВилл Кокос Очищенный . mehr...
|
|
3526 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 47 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 13 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
and3729's Gewichtsverlauf
|