Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2023
|
67,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1400 kcal
|
Fett: 45,81g | Eiw: 108,85g | Kohlh: 144,17g.
Frühstück: Яйцо, ВкусВилл Сыр Творожный «Сливочный», Помидоры, С Нашей Фермы Молоко 3,2%, Ясная Горка Карпачо из Мяса Птицы, ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка. Mittagessen: Сушки, С Нашей Фермы Молоко 3,2%, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Помидоры, ВкусВилл Котлеты из Индейки с Сыром и Шпинатом. Abendessen: Груша, Мандарины, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|