Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2023
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78,3 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1648 kcal
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Fett: 58,63g | Eiw: 79,04g | Kohlh: 192,52g.
Frühstück: Belvita Breakfast Breakfast Biscuits, Lurpak Spreadable Lighter (10g), Skimmed Milk, Tablet, Tea (Brewed), Sainsbury's Runny Honey, Warburtons Wholemeal Bread (Small), Sun-Pat Smooth Peanut Butter. Mittagessen: Aldi Pain Au Chocolat , Skinny Dream Salted Caramel Bars, Clementines , Skimmed Milk, Tablet, Tea (Brewed), Wholemeal Bread (Medium), Light Mayonnaise, Sainsbury's Pork Loin Slices. Abendessen: Yellow Pepper, Tesco Lean Beef Steak Mince 5% Fat, Dolmio Tomato Sauce For Lasagne, Tesco Plain Flour, Tesco Mushrooms, Lasagne Sheets, Baby Plum Tomatoes, Tesco Skimmed Milk, Lurpak Spreadable Lighter (10g), Onions (Chopped, Frozen), Edam Cheese. Snacks/Sonstiges: Skimmed Milk, Tablet, Tea (Brewed), Tablet, Alta Rica, Skimmed Milk. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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gazzleigh's Gewichtsverlauf
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