Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2023
|
88,5 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1785 kcal
|
Fett: 85,17g | Eiw: 78,32g | Kohlh: 179,76g.
Frühstück: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кошкинское Сычужный Сыр, Помидоры, Творог 5%, Реми Хлеб Бородинский Традиционный, Чай. Mittagessen: Гранат, Реми Хлеб Бородинский Традиционный, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Гречка Отварная. Abendessen: Домик в деревне Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Кошкинское Сычужный Сыр, Реми Хлеб Бородинский Традиционный, Капуста Тушеная. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Миндалем, Морковь. mehr...
|
|
1893 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
цель 58's Gewichtsverlauf
|