Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2015
|
82 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1990 kcal
|
Fett: 48,42g | Eiw: 219,97g | Kohlh: 154,42g.
Frühstück: Kinder Fetta al Latte, Dymatize Elite Whey Proteine Isolate, Mila Mila Yogurt Bianco Natur 0,1. Mittagessen: Molino di Ferro Polenta Istantanea, Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Sonstiges: BSN Synta-6 Edge, Goldessa Cream Light, Goldessa Cottage Cheese Light. mehr...
|
|
2497 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Stehen - 3 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AntonioLucifero's Gewichtsverlauf
|