Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2023
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116,9 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2526 kcal
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Fett: 186,49g | Eiw: 128,33g | Kohlh: 98,04g.
Mittagessen: 칼노트 치킨스톡, 소고기등심, 올리브기름, 마늘, 시금치, 달걀, 디벨라 토마토 퓨레, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 토마토, 일드프랑스 미니 브리치즈. Abendessen: 김치볶음, 제육볶음, 풀무원 국산콩 두부. Snacks/Sonstiges: 캐슈넛. mehr...
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Verlust von 12,6 kg pro Woche
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dieter_pigmask's Gewichtsverlauf
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