Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2023
|
89,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 24,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1461 kcal
|
Fett: 37,17g | Eiw: 93,90g | Kohlh: 197,04g.
Frühstück: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Огурец (с Кожурой), Магнит Яйцо Варёное , Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Mittagessen: Азбука Вкуса Суп из Чечевицы, Куриная Грудка с Овощами, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Перекресток Физалис. Abendessen: SPAR Арбуз, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Ананас. Snacks/Sonstiges: Несквик Какао Порошок, Овсяноблин с Бананом, Сухие Жареные Орехи Кешью. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jannekorso's Gewichtsverlauf
|