Топтыжкин's Notizen, 13 Dez 23

Стоим на месте - это тоже неплохо!
70,7 kg Bisher verloren: 1,3 kg.    Still to go: 11,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 13 Dezember 2023:
1000 kcal Fett: 42,89g | Eiw: 33,51g | Kohlh: 123,80g.   Frühstück: Простоквашино Творог Зерно в Сливках, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Винегрет, Щедрые Хлебцы Ржаные. Abendessen: Плов с Курицей. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром. mehr...
konstantes Gewicht



     
 

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Топтыжкин's Gewichtsverlauf


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