Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2023
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100,8 kg
Bisher verloren: 48,9 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1509 kcal
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Fett: 66,71g | Eiw: 124,34g | Kohlh: 105,78g.
Frühstück: Woolworths Egg Mayo Brown Sandwich. Brunch: Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Woolworths Egg Mayo Brown Sandwich. Abendbrot: Selati Sucralose Sweetener Sticks, Black Tea, Parmalat Easygest Low Fat Milk, Parmalat Easygest Low Fat Milk, Black Tea, Selati Sucralose Sweetener Sticks. Abendessen: Primal Protein Shake, Woolworths Vegetable Crisps (36g), Biltong. Nachtmahl: Jacobs Reduced Sugar Cappuccino, Parmalat Easygest Low Fat Milk. Snacks/Sonstiges: Grenade Carb Killa High Protein Bar - Caramel Chaos, First Choice High Protein Recovery Drink. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Thanks, so close to my first goal💕
13 Dez 23 vom Mitglied: geyser.natasha
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geyser.natasha's Gewichtsverlauf
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