Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2023
|
67,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1397 kcal
|
Fett: 62,58g | Eiw: 69,03g | Kohlh: 145,53g.
Frühstück: Полевское Молоко 3,2%, Сахар, Индилайт Филе Грудка Индейки Обжаренное на Гриле, Авокадо, Пятерочка Чиабатта , Яйцо. Mittagessen: Global Village Зелёный Горошек, Индилайт Филе Грудка Индейки Обжаренное на Гриле, Ашан Шампиньоны, Яйцо, Подсолнечное Масло, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Abendessen: Жизнь Март Макарун. Snacks/Sonstiges: Жизнь Март Горячий Онигири с Курицей и Сладким Чили, Баян Сулу Шоколад Казахстанский Premium. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Djula_ko's Gewichtsverlauf
|