Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2023
|
100 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3585 kcal
|
Fett: 125,03g | Eiw: 206,76g | Kohlh: 378,78g.
Frühstück: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Борщ с Курицей, Хороль Молоко 2,5%, Mutant Сывороточный Протеин. Mittagessen: Скумбрия Холодного Копчения, Песочное Печенье, Жареная или Запеченная Курица, Рис Вареный, Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Пицца Просто Пицца Суприм, Teos Active Йогурт Черника , Matti Мюсли Шоколадное Ассорти. Snacks/Sonstiges: ABC Сок Яблоко Виноград , Nestle Goodmix Crispy Cookie, Маринич Отборные Персики Консервированные. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Батя Аристократович's Gewichtsverlauf
|