Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2023
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84,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3177 kcal
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Fett: 116,50g | Eiw: 189,43g | Kohlh: 318,01g.
Frühstück: Biedronka Masło Ekstra, Jajko. Mittagessen: Śmietana, Mięso z Dzikiego Królika (Gotowane, Duszone), Sonko Ryż Biały. Abendessen: Społem Majonez Kielecki, Szynka, Chleb. Snacks/Sonstiges: Herbapol Syrop Malinowy , Sądecki Bartnik Miód Lipowy. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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