|
Янв2022/дек2023, сегодня замечательный день 78,6/68,6, с юбилеем меня🎉 10кг которые дались мне боем за почти 2 года. Наконец-то я поняла как действовать, все благодаря моему тренеру что вывел из вечных интервальных и научил есть ночью😁
|
1226 kcal
|
Fett: 51,17g | Eiw: 142,52g | Kohlh: 46,80g.
Frühstück: Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Шампиньоны Жареные, Омлет с Молоком. Mittagessen: Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Solvie Печенье Протеиновое Розовое Мороженое. Abendessen: Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салатная Смесь "Тоскана", Зеленая Фасоль (Замороженная), Вареное Яйцо, Куриное Филе на Гриле, FERRUM NUTRITION Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Два Капитана Кальмар в Рассоле. mehr...
|
|
 Kommentare
И в чем же секрет?) на фото слева тоже огонь, непонятно где спрятались эти кг? Или вы оч высокая?
08 Feb 24 vom Mitglied: Siempre6
|
Siempre в мяско) рост 174
10 Feb 24 vom Mitglied: Aleninaaa
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Aleninaaa's Gewichtsverlauf
|