Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2023
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68,2 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1027 kcal
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Fett: 53,64g | Eiw: 38,44g | Kohlh: 108,54g.
Frühstück: Kurutulmuş Elma, Süt, Yulaf Ezmesi, Hindistan Cevizi. Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt, Fırında Baharatlı Karnabahar. Abendessen: Beyaz Ekmek, Kuru Fasulye, Turşu, Ayran, Fasulye Diblesi. Snacks/Sonstiges: Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Ülker Pirinç Patlaklı Bitter Çikolata. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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deniz mavisii's Gewichtsverlauf
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