Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2023
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62,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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523 kcal
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Fett: 18,79g | Eiw: 27,98g | Kohlh: 57,03g.
Frühstück: Lidl Haferflocken, More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious. Abendessen: Kroketten, Thermomix Brokkolisalat mit Pinienkernen, Gut & Günstig Hähnchen Schnitzel. Snacks/Sonstiges: Toffifee Toffifee. mehr...
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192 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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