Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2023
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83,9 kg
Bisher verloren: 35,1 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1656 kcal
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Fett: 42,56g | Eiw: 148,26g | Kohlh: 165,83g.
Frühstück: ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Vici Тунец Слабосоленый, Яйцо, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой на Закваске. Mittagessen: Авокадо Авокадо Хасс, Barilla Спагетти Отварные, Ладоград Говядина Запеченная . Abendessen: Тилапия, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Sonstiges: Яблоко Голден, Sporty Печенье Клубника. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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tenezma's Gewichtsverlauf
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