Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2023
|
52,3 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1544 kcal
|
Fett: 43,06g | Eiw: 101,09g | Kohlh: 180,96g.
Frühstück: Paulig Цукаты в Шоколаде, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Азбука Вкуса Миндальное Печенье , Андреевский Кондитерский Дом Римский Пирог, Мария Ячневая Крупа, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Пассим Манка, Увелка Крупа Перловая, Шампиньоны Гриль, ВкусВилл Тыквенный Суп. Mittagessen: Bombbar Топпинг Клубника, M&M's Криспи , Мария Печенье Затяжное, Красный Октябрь Конфеты Украли Сахар , Bombbar Топпинг Шоколад, Мария Печенье Затяжное, Магнит Булочка с Маком, Авача Икра Минтая Пробойная Солёная, Zero Джем Абрикосовый , Маркет Перекресток Рикотта Мягкий Сыр, Ehrmann Шоколадный Пудинг, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Теос 2%. Abendessen: M&M's Криспи , Узловский Хлебокомбинат Сушки, Бабаевский Шоколад Горький, Азбука Вкуса Миндальное Печенье , Андреевский Кондитерский Дом Римский Пирог, Куриное Филе на Гриле, Здоровье Морская Капуста Витаминный Микс, Балтийский берег Мидии в Маринаде, Shirataki Фетучини Ширатаки со Шпинатом, Шампиньоны Гриль. Snacks/Sonstiges: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Первым Делом Творог Обезжиренный, Сарафаново Кефир 1,5%, Ашан Айва, Пятерочка Яблоко Красное . mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ruferko's Gewichtsverlauf
|