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500 kcal
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Fett: 10,89g | Eiw: 79,08g | Kohlh: 20,79g.
Frühstück: Rührei, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft . Mittagessen: Banane, Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Mischgemüse, Culinea Lammfleisch-Streifen, Putenbrust Fleisch, Couscous (Gekocht), Lemar Fleischbrühe. Snacks/Sonstiges: Quäse Protein. mehr...
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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