Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2023
|
79,8 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1290 kcal
|
Fett: 44,77g | Eiw: 91,22g | Kohlh: 132,61g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Ленивая овсянка с бананом. Mittagessen: Огурец (без Кожуры), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Булгур. Abendessen: Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Кухмастер Горчица по-Дижонски, Простоквашино Сметана 15%, Сиртаки Feta Greek, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Морковь по-Корейски, Global Village Фасоль Красная Консервированная. Snacks/Sonstiges: Сырники с яблоком. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nadi197's Gewichtsverlauf
|