Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2023
|
59,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
906 kcal
|
Fett: 43,75g | Eiw: 51,11g | Kohlh: 88,54g.
Frühstück: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Udang, Telur Dadar, Tumis Pakcoy, Tempe. Mittagessen: Sinti Sambel Pecel, Tahu Kukus, Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Es Krim, Mangga. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
Kommentare
Hy kak..
BB awal dan target +- samaan kita kak.. Gmana cara nya biar bisa turun sebanyak itu ya? Dan brapa lama proses nya kak?
14 Dez 23 vom Mitglied: RimaFI 67-54
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
renchris's Gewichtsverlauf
|