Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2023
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54,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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820 kcal
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Fett: 26,74g | Eiw: 75,34g | Kohlh: 70,08g.
Frühstück: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Maribel Marmellata di Fragole Light, Caffè Macchiato, Centrale del Latte di Torino Latte Parzialmente Scremato, Pro Labs Power Whey Amino Support. Mittagessen: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Aia BonRoll Classico, Carote Bollite, Caffè Macchiato. Snacks/Sonstiges: Alesto Mix Frutta Secca, Milbona Yogurt Greco Light. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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fede.ferro's Gewichtsverlauf
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