Ruslan T.'s Notizen, 15 Dez 23

Плотный завтрак и в дорогу..

-гречка вареная
-яйца вареные (1желток на 5 яиц)
-брокколи вареные
-маслина
-икра красная
-авокадо

---

1111 kcal

Fett: 49,46g | Eiw: 94,59g | Kohlh: 89,66g.   Frühstück: Абсолютно для Всех Мед, Приготовленная Брокколи (Свежая), Delphi Маслины без Косточки, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Глобус Гурмэ Гранат Очищенный, Гречка Вареная, Авокадо Авокадо. Abendessen: Руккола, Салат Айсберг, Agama Королевская Креветка для Гриля , Шпинат, Калина Малина Брокколи Гриль, Пятерочка Лимон. Snacks/Sonstiges: Etlon Эспрессо, Bombbar Протеиновый Батончик Малина. mehr...