Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2023
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85 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3509 kcal
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Fett: 111,84g | Eiw: 192,68g | Kohlh: 404,68g.
Frühstück: Chleb, Jajko, Mleczna Dolina Masło . Mittagessen: Śmietana, Mięso z Dzikiego Królika (Gotowane, Duszone), Cenos Kasza Pęczak. Abendessen: Kebab. Snacks/Sonstiges: Wedel Czekolada Mleczna, Banan, Sądecki Bartnik Miód Lipowy, Mandarynki . mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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