|
Дорогой дневник День 61 Наглядно показываю как в мужском организме выглядит 24% и 17% жира. Получилось убрать 8 кг жира и около 2 л воды! + сохранил, мышцы которых и так почти нет :)
|
382 kcal
|
Fett: 7,80g | Eiw: 35,55g | Kohlh: 39,59g.
Frühstück: Молоко (1% Обезжиренное), Ironflex Протеин, Elovena Овсяные Хлопья. mehr...
|
|
 Kommentare
15 Dez 23 vom Mitglied: Perchinka nutriciolog 🥗🥝
|
15 Dez 23 vom Mitglied: urijstel
|
Биоэмпиданс показывает адекватные данные.
Весы тестировал разные (у друзей)
Там тупо алгоритмы зависящие от вводимых данных. Если взять в руки гантели,то и сразу вырастет "жир" в организме)))
Хороший результат) особенно что это семейный "подряд"))))
15 Dez 23 vom Mitglied: ИванКувычка
|
15 Dez 23 vom Mitglied: Жека199
|
Биоимпеданс конечно покажет более точные данные, чем весы, у меня смарт часы, на которых тоже есть погрешность. Но как приятно смотреть, когда -8 кг жира, даже если - 5, все равно офигенно, не воды, а именно жира 😉
15 Dez 23 vom Mitglied: Жека199
|
15 Dez 23 vom Mitglied: ruzalimka
|
На вид это 25-30% и 20%
Но в любом случае, результат отличный 👍🏻
15 Dez 23 vom Mitglied: anyabalakay
|
Крутой результат! Чтобы не потерять мышцы придерживались какого бжу?
16 Dez 23 vom Mitglied: Анастасия Лебеддева
|
16 Dez 23 vom Mitglied: RknAnastasiia
|
Анасиасия Лебедева
Б 1,5 гр-1-7
У- 2-2,5 гр
Ж- 1 гр
На мой, не большой вес мне хватает 💪😉
16 Dez 23 vom Mitglied: Жека199
|
Спасибо. Для меня самое сложное держать жиры. Всегда их перебираю, и это при том что не люблю жирную пищу.
Был период придерживалась 40 Жиров в день при весе 56 кг. Похудела хорошо.
Надо опять попробовать уменьшить жиры.
16 Dez 23 vom Mitglied: Анастасия Лебеддева
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Жека199's Gewichtsverlauf
|