El Titán Encadenado's Notizen, 15 Dez 23

Ayunas.
79,7 kg Bisher verloren: 8,3 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 15 Dezember 2023:
2767 kcal Fett: 65,73g | Eiw: 218,81g | Kohlh: 314,21g.   Frühstück: Pan Integral, Tortillas de Papa, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pechuga de Pollo a la Plancha, Dos Hermanos Arroz, Huevo, Cuquets Fideos Mostacholes, Pechuga de Pollo a la Plancha. mehr...
Verlust von 3,5 kg pro Woche



     
 

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El Titán Encadenado's Gewichtsverlauf


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