Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2015
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88,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1313 kcal
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Fett: 66,17g | Eiw: 63,91g | Kohlh: 111,50g.
Frühstück: Europäische Weintraubensorte, Pflaumen, Äpfel, Gut & Günstig Quark 40%, Gelee (Alle Sorten), Gebirgsjäger Truthahn Mortadella, Mischkornbrot, Butter, Wasa Knäckebrot Mjölk, Rindfleischwurst (Fettarm), Kaffee. Mittagessen: Ja! Mandarin-Orangen, Saure Gurken, Beste Ernte Sellerie-Salat, Rucola, Brändle Traubenkernöl, Hengstenberg Balsamico Bianco. Abendessen: Weizenbrötchen, Möhreneintopf, Schmitz Schinken-Mettwürstchen. mehr...
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3226 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Emtivee's Gewichtsverlauf
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