Liz Prates's Notizen, 07 Okt 15

Hum....não apareci aqui ontem!
Mas isso não quer dizer nada! a balança tá linda! nem um grama a mais!
Parei com a ginástica, porque machuquei a coluna.
Mas tá tudo dez!
Beijoooooooooo

64,3 kg Bisher verloren: 5,7 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1219 kcal

Fett: 66,47g | Eiw: 69,82g | Kohlh: 86,81g.   Frühstück: Coco, Kero Coco Água de Coco, Queijo Coalho, Mamão Papaia. Mittagessen: Manga Tommy, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Costeleta de Porco Frita. Abendessen: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Costeleta de Porco, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Snacks/Sonstiges: Jussara Creme de Leite, Garoto Cacau em Pó, Turma da Mônica Maçã, Garoto Cacau em Pó, Gold Achocolatado em Pó Diet, Jussara Creme de Leite. mehr...