Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2023
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68,1 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1154 kcal
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Fett: 58,67g | Eiw: 47,76g | Kohlh: 108,87g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal - Raisin, Date & Walnut, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Mittagessen: Great Value Medium Chunky Salsa, Calavo Avocado, BAJA Low Carb Tortilla, Chicken Wing (Skin Eaten). Abendessen: Sunkist Navel Orange, Kroger Lite Soft Cream Cheese, Market Pantry Deli Style Sliced Cooked Ham, La Banderita Soft Taco Low Carb Tortillas, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Great Value Mixed Nuts. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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