Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2023
|
83 kg
Bisher verloren: 36 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1638 kcal
|
Fett: 56,07g | Eiw: 136,47g | Kohlh: 142,52g.
Frühstück: Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой на Закваске, Перекресток Геркулес, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Ашан Сыр Дор Блю, Яйцо, ВкусВилл Сосиски Суперсила с Высоким Содержанием Белка. Mittagessen: Barilla Спагетти Отварные, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Abendessen: Крабовый Салат без Заправки, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Sonstiges: Ёбатон Печенье Вкус Шоколад. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tenezma's Gewichtsverlauf
|