Tag: 74
ETB: 88% Kcal: 1145 Zucker: 16,5 g Fasten: 18 h Sport: öhöm… Getrunken: ca 3L Schritte: 3441 Schlaf: 8 h 21
Gewicht: 76 kg Abnahme: 100 g Gesamtabnahme: 7,6 kg Ø täglich: 102 g
Stimmung: Jo… 🙂
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76 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1366 kcal
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Fett: 57,85g | Eiw: 174,00g | Kohlh: 30,08g.
Mittagessen: Lindenhof Gouda, Goldähren Eiweiss Weizen Knäcke, Aldi Kräuterquark. Abendessen: Landjunker T-Bone-Steak Vom Deutschen Jungbullen. Snacks/Sonstiges: Milbona High Protein Pudding Kokos, Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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BöseAlteFrau's Gewichtsverlauf
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