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796 kcal
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Fett: 31,09g | Eiw: 99,36g | Kohlh: 33,91g.
Frühstück: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Mittagessen: Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Silk Original Unsweetened Almond Milk, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. Abendessen: Baby Spinach, Yellow Summer Squash, Zucchini , Cooked Asparagus (from Fresh), Cooked Broccoli, Cauliflower , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Halls Cough Drops. mehr...
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3457 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Boxen - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 19 Stunden, Schlafen - 3 Stunden. mehr...
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Yafreaka's Gewichtsverlauf
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