Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2015
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75,4 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3002 kcal
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Fett: 49,41g | Eiw: 199,58g | Kohlh: 430,82g.
Frühstück: Ja! Kokosraspeln, Layenberger Protein Cookix Latte Macchiato, Supplement Union Royal Flavour, Apfel, Trauben, Pfirsiche, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Zimt, Olimp Creatine Xplode Powder, Dymatize ISO 100. Mittagessen: Gartenkrone Feinwürzige Gurken, Tomaten, Rote Paprika, GutBio Blattspinat, Kattus Ajvar Feurig, Alnatura Sugo Toscano, Zwiebeln, Kartoffeln, Gut & Günstig Prinzess Bohnen. Abendessen: Subway Honey Mustard, Olivenöl, Subway Chicken Fajita. Snacks/Sonstiges: Weider Yippie!, Dymatize ISO 100, Rapunzel Haselnussmus, Ja! Kokosraspeln, Vitalis Knusper Schoko + Keks, Nestle Shreddies Choco, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Aldi Magerquark, Roland Bretzeli, Quest Nutrition Protein Chips, Myprotein Omega 3. mehr...
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konstantes Gewicht
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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