Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2023
|
110,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 25,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1562 kcal
|
Fett: 50,62g | Eiw: 116,12g | Kohlh: 158,93g.
Frühstück: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Royal Cake Protein Cookie Ананас, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Ясно Солнышко Овсянка №2, Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Курага, Narmak Ягоды Годжи, Good Food Груша Сушеная, Metro Chef Изюм Светлый, Polezzno Псиллиум Шелуха Подорожника. Mittagessen: Руккола, Долголетие Айран Турецкий, Kuhne Соус Релиш с Огурцами и Горчицей, Окей Капуста по-Грузински, Мираторг Фрикадельки из Говядины, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Bonduelle Фасулье Овощи по-Турецки . Snacks/Sonstiges: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Финик, Миндаль Миндаль, Пятерочка Яблоко Красное, Курага, Мандарины. mehr...
|
|
5793 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 38 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 22 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
and3729's Gewichtsverlauf
|