Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2023
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106,1 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 42,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1347 kcal
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Fett: 64,18g | Eiw: 70,18g | Kohlh: 133,65g.
Frühstück: Low Fat Greek Yogurt, Food Club Oats, Honey & Almonds Granola, Good Sense Pumpkin Seeds (Pepitas) Roasted & Salted. Mittagessen: Florida Pink and Red Grapefruit, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Abendessen: Jell-O Sugar Free Black Cherry, Olive Oil, Stir Fried Vegetables, Yellow Onions (Sauteed). Snacks/Sonstiges: General Mills Cheerios. mehr...
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2918 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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I Know Mary's Gewichtsverlauf
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