Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2015
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96,1 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1643 kcal
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Fett: 134,22g | Eiw: 82,77g | Kohlh: 30,91g.
Frühstück: Fresh Express Spring Mix, Scrambled Egg. Mittagessen: Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Extra Fancy Mixed Nuts, Kirkland Signature Extra Fancy Mixed Nuts. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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twookie's Gewichtsverlauf
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