Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2023
|
144,1 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 44,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1786 kcal
|
Fett: 45,54g | Eiw: 121,43g | Kohlh: 213,04g.
Frühstück: Mornflake Creamy Superfast Oats, Alpro Soya Almond Unsweeteded Soya Milk. Mittagessen: Aldi Coldwater Prawns, Nimble Wholemeal Bread, Snack a Jacks Salt & Vinegar, Anchor Lighter Spreadable, Tuna in Water (Canned). Abendessen: Heinz Baked Beans No Added Sugar , Sainsbury's Air Fryer Chicken Breast, Baked Potato (Peel Eaten). Snacks/Sonstiges: Snack a Jacks Caramel Rice Cakes. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MappyEll's Gewichtsverlauf
|