Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2023
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61,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1699 kcal
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Fett: 75,18g | Eiw: 78,41g | Kohlh: 166,80g.
Frühstück: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кедровые Орехи, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Омега Омегамама, Leaftogo Коллаген, На здоровье Отруби Пшеничные. Mittagessen: Bounty Bounty , Макдоналдс Капучино (0,3 L), Варенье из Смородины, Карат Творог Домашний Зерненый 4%. Abendessen: Лимонад, Вино Красное Сухое, Black Star Burger Бургер Классика с Говядиной. mehr...
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1516 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Mcvalla's Gewichtsverlauf
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