Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2023
|
65,7 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1396 kcal
|
Fett: 63,78g | Eiw: 85,84g | Kohlh: 124,53g.
Frühstück: Жареная или Запеченная Курица, Пучок-Свіжачок Салат МАШ, Торчин Горчица Дижонская, Hungry Papa Тхина, Помидоры, De Luxe Льняное Масло, Киноа (Вареный), АТБ Помело. Mittagessen: Запеченные или Жареные Креветки, Микрогрин Свежая Люцерна, Тост с Авокадо. Abendessen: Жареная или Запеченная Курица, Рис Отварной, Брюссельская Капуста, Цветная Капуста, Капуста Тушеная, Vita Verde Буряк Варений. Snacks/Sonstiges: Roshen Вафлі Шоколадні, Своя Лінія Пряники с Начинкой . mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
makiievska's Gewichtsverlauf
|