Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2023
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84,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3500 kcal
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Fett: 177,28g | Eiw: 165,28g | Kohlh: 299,30g.
Frühstück: Biedronka Masło Ekstra, Jajko. Mittagessen: Kebab, Świeża Kiełbasa Wieprzowa. Abendessen: Szynka, Piątnica Śmietana 18%, Pulpety, Sonko Ryż Biały. Snacks/Sonstiges: Banan, Goplana Galaretka w Czekoladzie, Zott Monte. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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