Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2023
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63,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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820 kcal
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Fett: 35,12g | Eiw: 42,19g | Kohlh: 82,19g.
Frühstück: Золото Полесья Сыр Великокняжеский, Кофе с молоком, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Mittagessen: Макароны с Тушенкой. Abendessen: Astoria Бургер Соус, Baker House Итальянские Хлебцы, Лук, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Coca-Cola Energy без Сахара. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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