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I'm doing a week of smoothies for two meals a day ( low carb ) & a regular low carb meal once a day. Love my Smoothies.
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825 kcal
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Fett: 49,06g | Eiw: 29,55g | Kohlh: 76,75g.
Frühstück: Dole Dark Sweet Cherries, Apples, Quaker Old Fashioned Oats, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Whole Foods Market Liquid Stevia Drops, Cocoa Powder, Almond Butter, Trader Joe's Hass Avocado, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Abendessen: Coffee (Brewed From Grounds), Dole Chopped Salad Kit BBQ Ranch, Almond Butter, Kitchen Table Bakers Aged Parmesan Crisps, Fresh Ham. mehr...
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2977 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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exumfats's Gewichtsverlauf
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