Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2023
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73,2 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1672 kcal
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Fett: 71,20g | Eiw: 82,61g | Kohlh: 171,58g.
VorFrühstück: Perk Energy , Nut Pods Almond Coconut Creamer, Coffee. Frühstück: Jojo's Guilt-Free Chocolate. Mittagessen: Campbell's Chunky Clam & Corn Chowder. Abendessen: Panda Express Teriyaki Sauce, Panda Express Grilled Teriyaki Chicken, Panda Express Fried Rice, Panda Express Broccoli Beef. Snacks/Sonstiges: Jojo's Dark Chocolate Bars, Perk Energy Chill Mint Chocolate, Albertsons Oyster Crackers. mehr...
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2512 kcal
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Bewegung:
Exercise bike - 32 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 28 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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teachertracey's Gewichtsverlauf
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