Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2023
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74,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1126 kcal
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Fett: 38,80g | Eiw: 81,72g | Kohlh: 116,06g.
Frühstück: Kellogg's All-Bran Honey Almond Wheat Flakes, Coles Light Greek Style Yoghurt, Bananas. Mittagessen: Coles Tuna Sandwich Style in Olive Oil Blend, Nectarines, Beetroot (Drained Solids, Canned), Cottage Cheese, Olive Oil, Coles Balsamic Vinegar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Abendessen: Lemon Juice , Cabbage (without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Sweet Potato , Herring. Snacks/Sonstiges: Coffee (Instant Powder), Brownes Skim Milk. mehr...
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1995 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Noelydoley's Gewichtsverlauf
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