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kenapa bb sdh 3bulan stag di 68-66 padahal sudah defisit kalot
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66 kg
Bisher verloren: 24 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
ada fase plateu kak dmn bb stuck walaupun sudah defkal, coba break dulu gak usah defkal makan di kalori maintenance aja kira" 2 mgg - sebulan setelahnya baru defkal lagi
semangat kak
21 Dez 23 vom Mitglied: Ainiyyah10
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anakmuda2626's Gewichtsverlauf
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