rourou_lb's Notizen, 19 Dez 23


Diätkalender ansehen, 19 Dezember 2023:
1991 kcal Fett: 95,99g | Eiw: 81,55g | Kohlh: 202,03g.   VorFrühstück: Eau, Cristaline Eau de Source, Montclar Eau Minérale Naturelle des Alpes. Frühstück: Zespri Kiwi Gold, Président Beurre Gastronomique Demi-Sel, Morisseau ou Cyrico Pain Nordique. Mittagessen: Béghin Say Dosette de Sucre en Poudre , Café, Bûche de Noël, Fromage Bleu ou Roquefort, Oignons, Auchan Pommes Dauphines, Courtepaille Suprême de Poulet, Saumon. Abendessen: Noix de Coco, Clémentines, Royco Crème de Champignons. mehr...
2304 kcal Bewegung: Marche du 19/12/2023 de M7 Les Gobelins à chez moi - 5 Minuten, Marche du 19/12/2023 de l’HDJ vers M7 La Fayette - 10 Minuten, Marche du 19/12/2023 de M7 La Fayette vers l’HDJ - 8 Minuten, Marche du 19/12/2023 vers M7 Gobelins - 4 Minuten, A/R du 19/12/2023 vers Mairie de Paris 13 - 21 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 24 Minuten, Grande Boucle dans Paris 13 (19/12/2023) - 1 Stunde und 28 Minuten. mehr...



     
 

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