Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2023
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64,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1553 kcal
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Fett: 64,99g | Eiw: 97,22g | Kohlh: 154,93g.
Frühstück: Pão Branco, Ovo. Mittagessen: Leite Integral, Cacau Show Chocolate Quente Cremoso, Melancia, Reserva de Minas Ambrosia Portuguesa , Alface Americana, Tomates, Queijo Mozzarella, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Abendessen: Queijo Mozzarella, Carne de Vaca Moída, Couve-de-Folhas, Repolho. Snacks/Sonstiges: Da Colônia Doce de Ambrosia, Catchup, Pão Francês, Ovo. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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luts_lu's Gewichtsverlauf
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