Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2023
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145,2 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 45,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2868 kcal
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Fett: 55,33g | Eiw: 134,64g | Kohlh: 293,11g.
Frühstück: Mornflake Creamy Superfast Oats, Alpro Soya Almond Unsweeteded Soya Milk. Mittagessen: Ryvita Dark Rye Crispbread, Coleslaw , Deli Kitchen Carb Lite Wrap , Ryvita Dark Rye Crispbread, Coleslaw , Deli Kitchen Carb Lite Wrap , Chicken Breast Meat and Skin (Floured, Fried, Cooked) . Abendessen: Sainsbury's Malbec, Bisto Roast Chicken Dinner , Sainsbury's Malbec, Bisto Roast Chicken Dinner . Snacks/Sonstiges: Snack a Jacks Caramel Rice Cakes, Snack a Jacks Caramel Rice Cakes. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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MappyEll's Gewichtsverlauf
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