Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2023
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82,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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855 kcal
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Fett: 40,11g | Eiw: 71,81g | Kohlh: 45,43g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Магнит Грейпфрут . Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Руккола, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Огурец (без Кожуры), Помидоры. mehr...
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Verlust von 14 kg pro Woche
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~VaLeo~'s Gewichtsverlauf
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