|
hala kahvaltı yapmadım kahve çay vs ile geçiştirdim çok mutluyum üma gece yediğim için kahvaltı yapmayacağım dedim başardım. anlamadığım gece tutamadığım boğazımı gündüz tutabiliyorum. güneş batınca bana bişeyler oluyor galiba
|
1174 kcal
|
Fett: 43,84g | Eiw: 72,01g | Kohlh: 115,41g.
Frühstück: Herbalife Çikolatalı Shake. Abendessen: Etli Mantı. Snacks/Sonstiges: Çiğ Börek. mehr...
|
|
 Kommentare
Belki de gündüz tuttuğunuz için kendinizi gece tutamıyorsunuz. Ben ne zaman kendimi zorlayıp büyük ve proteinli kahvaltılar yapmaya başladım o zaman gece yeme ataklarım durdu ve zayıfladım bence deneyin düzeninizi değiştirmeyi
20 Dez 23 vom Mitglied: sudexdd
|
Gündüz yediğim zamanlardada o şekilde yine gece yemelerim oluyordu ama gece yemeden yattığımda gündüz kahvaltımı yapıyorum ama eger yersem geç vakitlerde yemiyorum sabahları sizin dediğiniz gibi dengelemeyi deneyim birde belki dediğiniz gibi olur
20 Dez 23 vom Mitglied: bybykilolarım
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bybykilolarım's Gewichtsverlauf
|