Lost almost a pound even though I’ve been since on and off for a few weeks. Hoping to lose one more before 2024
|
86,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1972 kcal
|
Fett: 62,58g | Eiw: 126,94g | Kohlh: 163,16g.
Frühstück: Bell Peppers, Mushrooms, Sweet Onions, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Smoked Ham, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Egg, American Cheese Slices, Sugar Free Pumpkin Pie Spice Coffee Creamer, 100% Liquid Egg Whites, 2% Reduced Fat Milk. Mittagessen: Kewpie Japanese Mayonnaise, Lucerne American Cheese Slices, Tanimura & Antle Bell Peppers, Chicken Breast, Sweet Onions , Signature Farms Red Potatoes. Abendessen: Chicken Breast, Jason's Deli Italian Pasta Salad. Snacks/Sonstiges: Hi-Chew Mango Fruit Chews, White Claw Natural Lime Hard Seltzer, 2 Towns Ciderhouse Bright Cider, General Mills Chex Mix Traditional, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AirAngelLifts's Gewichtsverlauf
|